９月に入り、雨も降り続く日があったり、台風が来たり　皆様無事にお過ごしでしょうか？

 

　気圧の変化で体調が悪くなったりしませんか？

私も低気圧の時は頭痛とだるさで一日が苦痛の時があります。

そんなときはゆっくり寝てて良いと言いますが、そうも言ってられないときがあって重いカラダを引き釣りながら仕事をする日々です。

 

　私はそんなときは事前に低気圧を予想してくれるアプリをチェックして、「ちょっとやばそう」とか頭痛薬のチェックなどしてます。

そうは言っても事前に準備出来るときはたまーに。だいたい頭痛が始まってからチェックする事が多いかもしれません。。

 

 

　そんなときってあまり気分が上がるとこはないですよね？

だいたい一日をやり過ごすって感覚に陥りがちじゃないですか？

 

　自律神経を整えると良いって言いますが、普段の生活習慣を変えるってなかなか難しいですよね。

あれもしちゃだめ、コレすると良い、とかいいますが、そんなだるいときに新しいことなんて出来ない！って思っちゃいますよね。。

ひどくなるのも心配だし、働いていると病院行く時間もないし・・・とか負のスパイラルですよね。

ゆっくりと寝ていたい。ただひたすら寝ていたい。。私はきっとぐうたらなんだって自分を責めてしまいがち。。

 

　ですが、ちょっとした気分転換って何でしょうね？

私はYouTubeで今は行けない海外のおいしそうな料理紹介動画を見たり、海外ドラマを観たりしています。

みなさまはどんな気分転換をしてますか？？

 

　ちょっとした気分転換で、いまのつらさを乗越えるって言うのも大事ですよね。

 

みなさま、つらいときはつらい！　ちょっとした気分転換で一緒につらいことを乗越えましょう！